Главная | Статьи | Военкоматы ЛО | Форум | Полезная информация | Отзывы и предложения | Обратная связь

Домашние тренажеры для молодой мамы


26 сентября 2016
Домашние тренажеры для молодой мамыАх, как непросто держать форму молодым мамам! Некогда съездить в тренажерный зал, в бассейн. Что же делать, как укрепить мышцы, подтянуть живот, сбросить лишний вес, придти в норму? Выход есть - приобрести домашние тренажеры в спб.

Батут - это пружинящая сетка, на которой можно достаточно высоко прыгать. Как правило, со всех сторон она окружена защитной сеткой во избежание травм. Это не только спортивный снаряд, но и прекрасная "игрушка" для маленьких и взрослых. Батуты бывают большие и малые, для улицы и для дома. Выбирая его для себя, следует определиться, кто на нем будет заниматься и где он будет размещен.

Если Вы любите кататься на велосипеде, то Вам стоит приобрести велотренажер. Велотренажер поможет укрепить мышцы, которые ослабли во время беременности, стабилизировать вес, наладить правильное дыхание, привести в тонус сердечно-сосудистую систему, укрепить иммунитет.

Как видите, у велотренажера - много плюсов. А чтобы не было минусов, соблюдайте простейшие правила: перед занятиями сделайте небольшую разминку, чтобы в работу включились нужные группы мышц и достаточно разогрелись - махи ногами, приседания, прогибы и т.п. Это позволит Вам с пользой для здоровья заниматься на тренажере. Нужно помнить также, что нагрузку и время занятий следует наращивать постепенно, начиная с 10-15 минут. Тогда польза от применения велотренажера будет большой, а Вы ощутите прилив сил и энергии.

Наряду с предыдущими тренажерами следует приобрести еще один - он не будет лишним в Вашей семье. Беговая дорожка - это именно то, что наиболее естественно укрепит мышцы ног, отрегулирует дыхание, улучшит работу внутренних органов. Бег - это занятие, свойственное человеку издавна. А беговая дорожка поможет контролировать нагрузку, скорость бега, частоту дыхания и пульса. Механическая беговая дорожка уступает электрической функционально, зато намного дешевле.

Выбор - за Вами. Но в любом случае, приобретая эти тренажеры, Вы поможете себе и Вашим близким держать спортивную форму, а значит, быть всегда в тонусе, укрепите здоровье и иммунитет. Тренажеры к тому же служат большему сближению поколений, взаимопониманию. Играя, набираемся сил и здоровья. И какой пример для малышей - мама и папа занимаются спортом!




 Реклама 
Копирайт: voenkomaty.ru © | проект Павлова Александра | Создание сайта - pavlov.am Отзывы и предложения | Обратная связь | О проекте